今天是正式进入立夏节气的第一天，此时太阳到达黄经45度，北斗星指向东南方向，气温开始升高，草木生机勃勃，大地开始焕发新的力量，春天已经过去了，夏天它即将到来了，它真的来了。
立夏当天，正值五一节假日，很多人都随着这暖风走出了家门，在家关了三四个月没怎么出门好好的看一眼，出门好好的感受一下这美丽的大自然，在绿油油的草地上打滚、追逐，在灿烂的夏花旁边合影记录这快乐的瞬间。
时至立夏，气温开始骤然升高，炎炎暑气即将到来，天气开始转热，人们的心神容易出现躁动不安的情况。值此炎热的时节，我们一定要加强对身心的养护，尤其是在炎热的午后，尽量保持轻松愉快的心情，切不宜过于大喜大悲。
在饮食方面也需要以清淡的食物为主，少食大鱼大肉等过于荤腥的食物。在午后提不起精神的时候，给自己冲一杯云南普洱生茶饮用，不仅可以帮助我们消化残留的食物，喝茶的消暑气作用也是相当不错的。
中吉号易武正山普洱茶，以柔和细腻的特色在茶界猪具风韵，粗枝大叶的易武茶冲出来的香气十分飘逸，口感柔和且生津回甘持久，和江南绿茶给人的感觉完全不一样。略带苦味的易武茶清鲜爽口，生津加甘有着非常好的消热解暑、降燥静心的功效，午后饮用不仅消暑还能提神！（文/袁绍龙）